cesta k vlastní moudrosti
Když se potřebujete zorientovat v chaosu
Neřešíme, co byste měli. Hledáme co je pravdivé. Nevracím vás do minulosti. Nechci vás opravit. Pomáhám vám najít pevnou půdu pod nohama – tady a teď.
chcete představu
Proč a kdy říct koučování ANO
Když všechno „jakože“ funguje a vy se v tom necítíte dobře.
Když víte, že něco se musí změnit, ale ještě nevíte co. Když stojíte na místě a vaše hlava už probrala všechny možnosti.
Terapie léčí minulost. Koučování pomáhá žít v přítomnosti a tvořit budoucnost. A pomáhá jednat.
Můj přístup stojí na hranici.
Pracujeme v přítomnosti, ale s hlubokým respektem k tomu, co vás utvářelo.
Vedu vás k vlastní moudrosti.
Někdy se spolu zastavíme, v tichu. Jindy půjdeme do akce.
Neřešíme, co byste měli. Hledáme, co je pravdivé.
Ing. Lenka Hamplová
Akreditovaná transformační koučka EMCC
Prostor, kde se potkáte se svou jistotou
klidně i uprostřed chaosu
chcete představu
Jak naše spolupráce vypadá
Opravdová přítomnost
Zpomalení, abychom mohli vnímat, co se děje tady a teď. Až „za slovy“.
Práce s myslí i tělem
Hlava nám nestačí, tělo mluví dříve než slova, jen tišeji.
Neutíkáme z nepohodlí
Pobudeme tam, kde se rodí změna.
chcete vědět prakticky
Co naše spolupráce obnáší
Krok 1
Úvodní rozhovor – telefonicky, 30 min zdarma
Zjistíme, jestli si sedíme a zda spolupráce dává smysl.
Krok 2
První měsíc – 2 setkání
Online nebo osobně v Mohelnici, případně dle dohody.
Krok 3
Pokračování 1x měsíčně
Po dobu půl roku až roku, podle potřeby.
CHCETE VĚDĚT
Co vám spolupráce přinese
Strach z chyb a pocit viny přestane řídit vaše rozhodnutí
Uvolněním vytvoříte prostor pro to, co je pro vás opravdu důležité
Naučíte si vnímat nepříjemné pocity, aniž by vás paralyzovaly
Nebudete se ztrácet v nejistotě. Naučíte se používat vlastní kotvu i kompas
Postupně se přestanete přizpůsobovat očekáváním druhých. Začnete tvořit po svém.
A v tom tvoření znovu najdete smysl. Smysl(nost) vašeho života.
Přestanete donekonečna analyzovat a začnete žít
Co říkají
Klienti koučování
Mám teď dvě malé děti a jelikož se děti učí nápodobou, nechtěla jsem jim být špatným příkladem.
„Často se mi stávalo, že mě rozčílily maličkosti a já vybuchla jako papiňák. Díky koučování jsem se naučila, jak lépe pracovat se svými emocemi, i s emocemi druhých. Najednou jsem pochopila, že za mým vztekem je něco víc. Pochopila jsem, odkud se to bere a našla cestu, po které mohu jít dál.“ Michaela Kolářová
Dalo mi to možnost podívat se na sebe tak, jak bych sama nedokázala.
„Pomoc v podobě koučování jsem vyhledala v době, kdy jsem se cítila na dně svých sil. Řízené procesy vedly mnohdy k poznání, mnohdy k pochopení, mnohdy k otázkám. To, že jsem mohla prožívat moje bolesti, a někdo u mě stál, bylo jako „pohlazení“ na duši. Ten proces byl v mé dané situaci vším.“ M.
Když se dostanu do nekomfortní situace, dokážu si poradit
„V průběhu koučování jsme probírali různé situace, do kterých se dostávám a nejsem spokojený s tím, jak je řeším. Každou situaci jsme rozebrali, Lenka přišla s cvičením, které se daného tématu týkalo a s její pomocí jsem si vytvořil postup, jak ke konkrétním situacím přistupovat.
Celé koučování mi dalo hlavně 2 věci:
1) vyšší sebevědomí, nenechám se nikam tlačit.
2) řadu nástrojů, jak postupovat, když se dostanu do nekomfortní situace. Dokážu si poradit. A to ne na úkor soukromého času!“ Ing. Jan Kopřiva
Možná to cítíte podobně. Možná taky chcete zkusit něco po svém.
a možná
Možná vás napadá
„Je to moc drahé.“
Cenu koučování nepoměřujeme hodinami, které spolu strávíme.
Měříme to, co se změníme ve vašem životě po té.
Není to výdaj za můj čas, ale investice do toho vašeho. Čas je totiž to jediné, co opravdu máte. A nikdo nevíme, kolik nám ho ještě zbývá.
Každý krok, který uděláte, kdy se neztrácíte v pochybnostech, vám čas ve skutečnosti šetří.
„Na pokec mám kamarády.“
Kouč vás nebude uklidňovat ani přesvědčovat, že všechno bude dobré.
Nebude vám radit, co máte dělat.
Nebude vás směřovat tam, kam by si mohl myslet, že je to pro vás nejlepší.
Kouč vytváří prostor, kde se učíte slyšet sami sebe. Protože, tento hlas bývá často přehlušen nekonečnými povinnostmi a očekáváními.
Postupně se stáváte tím člověkem, který umí dát sám sobě pozornost. Tu, kterou dříve hledal u druhých.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Etiam non nisl in velit dignissim mollis a rhoncus dolor.
„Co když se nic nezmění.“
To v podstatě není možné.
Jakmile si dovolíte se zastavit a uslyšet sami sebe, už tehdy se něco ve vás mění.
To, co dřív nedávalo smysl, začne do sebe zapadat.
Nejde o transformaci v podobě vnitřní revoluce. Je to návrat. Návrat domů. K pravdě. K sobě. K tomu, co už ve vás je a je to připravené.
„Jak poznám, jestli si s vámi sednu.“
Nepoznáte to. Dopředu.
Ale, někdy právě i to, že si „nesedneme“, může být ta největší lekce.
Nejde o perfektní soulad, ale o opravdovou přítomnost mezi námi.
Proto nabízím první 30 min rozhovor zdarma – abychom mohli vyloučit extrémy.
„Nevím přesně, co hledám. Můžu přijít i tak?“
Ano.
Nemusíte mít jasno – od toho koučování je.
Možná cítíte jen neurčitý tlak, únavu, prázdno. Možná vám nic v životě nedává smysl.
Koučování vám pomůže to pojmenovat – a postupně se naučit žít to, co skutečně chcete. A poznáte to i na životním pocitu.
Prostor, kde se potkáte se svou jistotou
klidně i uprostřed chaosu