Spontánní tanec
Aby být sama sebou byla norma.
Aby ta divokost dostala svůj prostor, bez kterého nemůže být.
středy 17:00 – 18:30
19. 2. – 16. 4. 2025
Jógové studio Navásana
Nádražní 82/35, Mohelnice
8 účastníků max
Jedinečná skupinka
2 700,- Kč/ kurz
9 lekcí
Držíte se zpátky?
1-10
Na kolik žijete plným životem?
Dejte si známku, od 1 do 10 – na kolik se vám daří žít naplněný život? Podle vašich představ? A co by to pro vás znamenalo posunout se o jeden schod výš? Je to tanec a pocit svobody?
Doopravdy neodpočíváte, protože …
… nemáte hotovo
… jste někomu něco slíbila a on čeká
… si to nezasloužíte? Nebo jen nedovolíte?
DOST!
Odkládáte sebe, svůj život na potom. AŽ …
… až tohle dodělám, až zhubnu, až budu mít peníze, až děti vyrostou…
… až ti druzí přijdou na to, co ve vás je, co všechno pro druhé děláte? Až přijde uznání, poděkování?
Aby si nemysleli, že jsem … špatná matka
Protože nejste. Ani „špatná“, ani „moc“, ani „málo“. Vy to víte.
Chcete to přestat slýchat ve vlastní hlavě?
Zahlcení
Chcete dát stopku nekonečnému zahlcení aniž byste musela zařvat „A DOST!“?
Představte si takovou vodu. Klidnou.
A najednou je divoká, hravá, zábavná, a zase klidná, hluboká, čistá, špinavá,… Je všechno. Stejně, jako my. Prostě jsme.
Není to bezohlednost, ale plnost. Chcete žít naplněný život?
Proč nestačí tančit doma v obýváku?
Je jiné tančit si sama doma a tančit před někým. Jako je jiné něco si o někom myslet a říct mu to do očí. Je jiné tančit se zavřenýma nebo otevřenýma očima. Je jiné křičet za zavřenými dveřmi a křičet na veřejnosti.
Tanec je o vyjádření sebe navenek. Rozšiřujeme si pochopení, vnímání a přijetí sebe sama. A to je „jen“ benefit. Děje se v podstatě podprahově.
Budete odcházet nabité vlastní energií, propojené se sebou, zrelaxované a budete spoko. Samy se sebou.
Ucítíte, že rostete. Že děláte něco významného. Pro sebe. A tím i pro druhé. Ale to už zase jen tak mimochodem. Bez vaší viditelné další snahy.
Jaké by to bylo, kdyby …
… kdybyste dokázala dát sebe na první místo, v obyčejném každodenním životě? Nemít pocit, že se musíte obhajovat.
… kdybyste přestala čekat na ty velké věci, životní okamžiky, zlomy a začala žít s pocitem, že můžete. Můžete cokoliv, co chcete. Každý jeden den. A nepřišlo vám, že je to málo.
… kdybyste se dokázala radovat z přítomného okamžiku. Nejenom, když se „bavíte“ venku, ale i doma!
A o tom spontánní tanec je. Je v něm všechno. Má to smysl.
Co ti kurz přinesl?
Jsem víc uvolněná ❤
—
Klientka kurzu Sama se sebou 2023/24
Co bys vzkázala dalším ženám, které uvažují do kurzu vstoupit?
Stojí to za to. Rozhodovat se podle sebe.
—
Klientka kurzu Sama se sebou 2023/24
Co bys vzkázala dalším ženám, které uvažují do kurzu vstoupit?
Myslím, že každá žena (která je neustále pod tlakem rodiny, v práci, nestíhá,… Snaží se být dokonalá a chce všechno stihnout a zvládnout sama,… vlastně většinou má na sebe největší nároky ona sama a sama sebe bičuje k výkonům, neodpočívá, nemá sama na sebe čas,…myslí si, že si to nezaslouží, že na to nemá nárok ) tak já si myslím, že by se měla zastavit, podívat se do sebe a být sama se sebou a být se sebou ráda ❤.
—
Klientka kurzu Sama se sebou 2023/24
Chci tančit (s) životem
Jdu do toho. Tohle je ten krok, který mě posune o stupeň výš, v mé životní spokojenosti.
Rozhodla jsem se, že půjdu na další schod. Jdu do toho.
Pokud máte dotaz a odpověď nenaleznete ani v sekci „Otázky?“ níž, neváhejte se ozvat.
Můžete mi třeba napsat na mail. Nebo si vyberte jakoukoliv jinou pro vás příjemnou možnost.
Koučka s titulem geodetky, která věří, že když bude každý jeden z nás žít to, co je pro něj podstatné, bude se nám všem a tedy i našim dětem, až tady nebudeme, žít lépe. Nechce vidět život pořád jen růžový, ani jinak jednobarevný (stejně, ty s*ačky přebarvené na růžovo jsou pořád s*ačky), a barevné spektrum je široké. Pravdu vidí v plnosti. Nehledá, co je dobře a co špatně. Hledá plnost. Opravdovost. Pravdu. Různorodost. Propojení.
A pokud toužíte najít pravdu i vy, je tu. Připravená vám nabídnout své schopnosti a dovednosti, abyste i vy mohli žít víc naplno. Co jiného …
Lenka Hamplová
Tak tohle jsem já, strůjce a průvodce
Otázky?
Budete „pokračovat“, kde jste skončila. Kurz je koncipovaný jako kurz, jde se v něm ale do hloubky, ne do šířky. A tempo je vaše vlastní. Můžete a budete pokračovat přesně tak, jak budete potřebovat.
Mám ráda různorodost, ta nás vzájemně obohacuje. A protože nejsou dané kroky ani výkonnost, záleží na vaši schopnosti respektovat své tělo a překračovat hranice s tímto respektem k sobě samé.
Hlavní náplní je spontánní tanec. Povedu vás k uvolnění těla i mysli a k hlubšímu propojení se sebou. Jak? Budeme tančit, učit se vnímat tělo, pozorovat vnitřní svět a budeme odpočívat.
A to je ono. Hudba a tanec. Respekt k tělu i mysli. A „kouzlo“. Po malých krocích. Je přirozené mít strach, nevěřit si, bát se zesměšnění. A je přirozené udělat ten krok ven, žít pořád ve strachu je dřina.
Žádné kroky vás nenaučím. Je to jiné, než jít na kurz latiny, nebo zumby. Všechno má svoje kouzlo i smysl. U mě je hlavní přidaná hodnota sebe-vyjádření a uvolnění v hlubších vrstvách. Hudba nám pomůže. Někdy bubny, jindy smyčce. Všechno máte v sobě.
Jste jedinečná. Každá jsme. A o tom to právě je. Hledat tu jedinečnost a jít s ní ven. Strach je na místě, je to přirozené, chrání vás, abyste nešla. Spousta lidí to nedokáže, žít tu svou vnitřní pravdu. Ani já nejsem 100%. Tohle je ta cesta, jedna z nich, jak se o sobě učíme. A to dokážete. Po krocích.
Kurz se platí celý předem. A je pravděpodobné, že se vám něco nebude líbit. Nebo někdy. Ale i to je ta součást cesty. Abyste na konci byla spokojená a dostala co slibuji, bude potřeba jednak vydržet a jednak si projít různými situacemi. Život není jenom růžový. Ani tanec ne.
Nic, respektive všechno už máte. Ani dobrou náladu nepotřebujete. Přijďte s tou, jakou právě máte. Pohodlné oblečení, nebo takové, jaké vás bude bavit, jaké budete chtít. Klidně plesové šaty, klidně legíny. Učte se o sobě, zkoušejte, hrajte si. Uvolněte se a žijte. To podstatné jste vy, ne ty věci kolem. Vytvoříme luxusní a nezastavitelnou skupinu.